Starters lessen zijn begonnen. De lessen zijn no contact (met uitzondering van de dinsdagavond). De beginnende bokser kan gemakkelijk aansluiten bij de starters. Waar nodig past de trainer de oefeningen aan voor meer ervaren boksers. Zo blijft het voor iedereen leerzaam.
Op dinsdagavond kan het zo zijn dat er spelboksen op het programma staat. Dit is een oefenvorm waarbij men met gecontroleerd contact elkaar probeert te raken. Een leermoment om te leren van elkaar. De trainer geeft een vervangende opdracht voor degene die niet wil deelnemen aan het spelboksen.
De lessen op gevorderd en elite niveau zullen starten wanneer het gewenste niveau bereikt is.
Er zijn twee stromingen binnen het Gymnasium of Boxing.
The Squad – The Ladies
Onder The Squad vallen alle boksers vanaf 12 jaar, zowel mannen als vrouwen.
The Ladies zijn alle vrouwelijke boksers vanaf 12 jaar. Voor hen bestaat de mogelijkheid om zich in te schrijven voor lessen waar alleen vrouwen mogen deelnemen.
Binnen deze stromingen zijn er drie niveaus.
Starters – Gevorderd – Elite
Bij de starters gelden no contact regels. De focus ligt op het aanleren van basis verplaatsings-, verdedigings- en stoottechnieken.
Ongeveer 80% van de mensen die zich aanmelden bij het Gymnasium of Boxing, beginnen bij de starters. In overleg met de trainer kan het voorkomen dat iemand dit niveau overslaat.
Bij de gevorderden kan men kiezen tussen twee richtingen: no contact of contact. De focus ligt op het aanleren van gevorderde technieken en eventueel op het aanleren van spelboksen met gecontroleerd contact.
Bij de elite ligt de focus op het aanleren van gevorderde technieken, spelboksen en sparren. Men wordt geacht te kunnen handelen in een gesimuleerde wedstrijd situatie.
De trainer bepaalt wanneer iemand klaar is om door te stromen naar het volgende niveau. Jij bepaalt waar je ambities liggen!